Home Workout - Daily Workout

Додаток Home Workout - Health & Fitness забезпечує щоденне тренування всіх основних груп м'язів - бодібілдинг. Підтягуйтеся вдома за допомогою наших щоденних планів тренувань із власною вагою. ✔️

Змініть своє тіло ЗАРАЗ!

Наш додаток для стимуляції м’язів ідеально підходить для домашніх тренувань, але його також можна використовувати в тренажерному залі, щоб тренувати м’язи та підтягуватися! Наші тренування є складними та спрямовані на втрату жиру на животі та діють як стимулятор м’язів. Ці тренування та вправи для бодібілдингу дають вам функціональну силу, вибухову силу та чітке тіло.

Домашнє тренування - ФУНКЦІЇ

- Понад

525

ідеальних домашніх тренувань, розроблених професіоналами, щоб побудувати тіло, яке ви хочете

- Тренування з вагою тіла (домашнє тренування без обладнання)

- Щоденні тренування для інтенсивного вдосконалення - стимулятор мускулатури!

- Індивідуальні тренування з індивідуальними комплексами вправ, індивідуальні повторення -

бодібілдинг

- Різноманітні щоденні тренувальні завдання, які підтримують вашу мотивацію

- Відеоінструкції, які допоможуть вам виконувати вправи

- Персональний музичний список відтворення для домашнього тренування

- Підтримка Google Fit

- Альтернативний засіб відстеження ваги допомагає в підходах до схуднення

- Детальна статистика, включаючи спалені калорії та завершені результати

- Отримайте доступ до інформації про здоров’я, такої як швидкість метаболізму, індекс маси та ідеальна вага

— Резервне копіювання досягнень для синхронізації між пристроями

- Нагадування про щоденне тренування, щоб встати та виконати домашнє тренування

- Доступ до Інтернету не потрібен. Тренуйтеся вдома, в офісі та будь-коли!

Домашнє тренування - ТРЕНУВАННЯ ПРЕСОВИЙ ПРЯМО

Шість упаковок може ховатися під кількома дюймами лестощів. Процес нарощування м’язової маси вимагає від вас зменшення загального відсотка жиру в організмі за допомогою програми тренувань, яка розвине вашу загальну силу та функцію ядра. Було б найкраще вправляти верхню частину живота, нижню частину преса та косі м’язи преса (бічні м’язи преса), щоб отримати шість м’язів преса. Ці вправи спрямовані на всі три області живота.

Домашнє тренування - ТРЕНУВАННЯ НОГ

Найдосвідченіші тренери допоможуть вам отримати міцні ноги, покращити м'язи ніг і швидко скинути жир. Ефективне тренування нижньої частини тіла базується на цьому науковому методі, розробленому сертифікованими персональними тренерами. Тож вдосконаліть свої тренування для ніг цими вбивчими вправами для підколінних сухожиль, квадрицепсів і литок.

Домашнє тренування - ТРЕНУВАННЯ РУКАМИ

Зміцнюйте та розвивайте свої руки за допомогою основних вправ на біцепс, трицепс і передпліччя. Важливі тренувальні поради, вправи та тренування вдома для більших і м’язистих рук. Ось найефективніші вправи для рук! Кожна вправа впливає на біцепс або трицепс трохи по-різному, щоб максимально розвинути руку.

Домашнє тренування - ТРЕНУВАННЯ ГРУДЕЙ

Зробіть більші та потужніші груди за допомогою цих неймовірно ефективних рухів для бодібілдингу, схвалених експертами. Розвивайте м’язи та силу в області грудей і біцепсів за допомогою багатьох вправ на віджимання, планку та розтяжку грудей із домашньої програми для тренувань без обладнання. Ця програма для бодібілдингу охопить найкращі тренування для грудей, щоб допомогти вам створити товстий, сильний набір грудних м’язів, одночасно збільшуючи вашу силу та силу.

Домашнє тренування – ОСНОВНІ ТРЕНУВАННЯ

Збільште силу та вражаючу V-подібну конусність за допомогою вбивчого тренування спини та плечей у додатку для стимуляції м’язів. Широка верхня частина спини та широкі плечі, які звужуються до вузької талії, є визначенням естетики тіла.

!! Відмова від відповідальності!!

Ця програма призначена лише для інформаційних цілей і не може замінити професійну медичну консультацію. Використовуйте цю програму на свій страх і ризик. Ми не несемо відповідальності за будь-які травми чи проблеми зі здоров’ям, спричинені використанням програми. Завжди проконсультуйтеся з медичним працівником, перш ніж розпочинати будь-яку нову програму вправ, особливо якщо у вас уже є захворювання. Представлені вправи є загальними рекомендаціями і можуть підійти не всім. Негайно припиніть тренування, якщо ви відчуваєте біль, запаморочення або дискомфорт під час тренування. Продовжуючи використовувати цю програму, ви підтверджуєте та приймаєте ці умови.